Opinar VS Explotar

Hoy me gustaría hablaros sobre algo que siempre esta ahí y que suele ser el detonante de muchas discusiones.

Si amig@s, si, LA COMUNICACIÓN.

La mayoría de las veces, una discusión empieza por la falta de comunicación, por información incompleta, malentendidos, y sobre todo, por no trasmitir nuestras opiniones en el momento adecuado.

Me voy a centrar en esto ultimo: no trasmitir nuestras opiniones en el momento adecuado.

Vamos a enfocarlo con algunas preguntas:

• ¿Que es lo que debemos comunicar?
• ¿A quien debemos comunicárselo?
• ¿Como debemos comunicarlo?
• ¿Cual es el momento adecuado?
• y sobre todo, lo mas importante, ¿Porque debemos comunicarlo?

Uff, creo que este post va a ser un poco mas largo, intentare resumirlo y explicarlo bien, sin omitir información, ya que si no, no tendría sentido. jejeje.

¿Que es lo que debemos comunicar?
Evidentemente, debemos expresar nuestro punto de vista u opinión, pero no ahí a las bravas, si no, argumentando el porque del acuerdo o desacuerdo. No hay que tener miedo a decir lo que pensamos y tenemos que abrirnos mas a soltar los sentimientos.

¿A quien debemos comunicárselo?
Pues a la persona que pregunta, a la que genera tu opinión. Siempre hay que ir de cara y evitar comentar las cosas con otras personas antes que con la implicada. Si vamos por ahí comentándolo, seguramente habrá un malentendido por falta de confianza y sinceridad.

¿Como debemos comunicarlo?
Esta parte es bastante importante, según como nos expresemos, vamos a causar el efecto que queremos o justamente el contrario. Hay que tener muy en cuenta tanto las palabras como el tono de voz, y estos dos factores cambiaran en cada situación dependiendo de a quien queramos trasmitir nuestra opinión y el contexto.

¿Cual es el momento adecuado?
Esta respuesta es un poco mas complicada. Normalmente en una conversación, el momento mas adecuado es cuando surge, es decir, expresarse en el momento en que estamos conversando y hacer nuestra opinión participe del hilo de la misma. Lo que no podemos olvidar son los puntos anteriores de "qué expresar y cómo hacerlo", ya que son clave en cualquier caso.
Si cuando acaba una conversación, nos hemos ido a casa con malestar por algo que se ha dicho o hecho, aquí ya tenemos un dilema, y es que, para poder sentirnos bien con nosotros mismos y ser fiel a nuestros sentimientos, tendremos que expresar esa opinión que nos hemos guardado.
El problema aquí, es que tendremos que sacar nosotros el tema en un momento dado y fuera de contexto, con lo cual, el "cómo debemos comunicarlo" varia un poco más, ya que debemos encontrar un momento en el que no resulte violento ni atacante para el otro. El tono siempre tiene que ser el mismo, un todo de comprensión normal de la situación, sin exaltaciones o sin miedo.

¿Porque debemos comunicarlo?
Para mi, esta es la parte mas importante, la que mueve todo lo demás y la que da fuerza. Se me ocurren varias respuestas:
Para empezar, creo que siempre hay que participar en las conversaciones dando nuestro punto de vista, es una manera de expresarnos y de sentirnos participes en un grupo. No importa si estas de acuerdo con la mayoría o no, lo importante es que estés de acuerdo contigo mismo y no te dejes llevar por la masa.
Por otro lado, seguro que todos hemos vivido esas situaciones en las que no te has expresado y te vas a casa dándole vueltas a algo, pensado.... "tenia que haber dicho esto, o lo otro", " pues mira lo que ha dicho este, no estoy de acuerdo". Y que pasa con estas cosas que nos guardamos?... pues que normalmente se acumulan, y nos generan frustración. A veces incluso lo pagamos con quien menos se lo merece. Vamos desmotivamos por la vida, faltos de confianza por no habernos atrevido a dar nuestra opinión, y es aquí cuando surge el mayor problema...que explotamos el día menos pensado y nos pasamos por el forro todos los pasos anteriores, generando el caos.
Nos expresamos mal, a destiempo o sin venir a cuento,  implicando a mas gente de la que debemos, con malas palabras, y muchas veces... abriendo el maravilloso "cajón de mierda", que aquí ya... los pille dios a todos confesados, porque se empieza a repartir a diestro y siniestro.

Así que amig@s, espero que mis consejitos y pautas os ayuden a no explotar. No es fácil decir siempre lo que uno piensa, pero no es imposible. Es un trabajo diario que hay que practicar en todos nuestros entornos. Al final, os sentiréis cada día mejor con vosotros mismos y vuestras relaciones serán mucho mas sanas.